アスコルビン酸でお肌の改善
こんばんは。
ご覧いただき、ありがとうございます。
前回の続きです。
前回、
レモン果汁の代わりに、アスコルビン酸を！という話でしたね。
アレルギーを持っている人は、
血中ヒスタミン値が高く、
と言われているので、
体外から充分にビタミンCを摂ることが大切。
アスコルビン酸には、
アレルギーなどで皮膚の炎症を引き起こす原因となる、
ヒスタミンという物質の生成を抑制する作用があります。
なので、アレルギーっ子の敵、
次のような皮膚炎症に効果的
〇アトピー〇
ヒスタミンの生成を抑えることで、
過剰なアレルギー反応を抑制する。
アトピー性皮膚炎を悪化させる原因となる肌の乾燥も、
アスコルビン酸がコラーゲンの生成を促すことで
うるおいと弾力を維持し、改善する。
〇ニキビ〇
アスコルビン酸が皮脂の過剰分泌をおさえるため、
毛穴に皮脂が詰まらなくなる。
その結果、詰まりによってできるニキビなどの吹き出物が抑えられ、
素肌がキレイになる。
そこで、お勧めなのがこれ！！
デリケートなアレルギーっ子の肌にあう、
入浴剤選びも大変ですよね。
アスコルビン酸の入浴剤も参考にしてみて下さい★
色んな種類がありますよ～
スプーン一杯のレモン果汁
おはようございます★
皆さん、家での一番風呂って、どなたでしょうか。
小さいお子さんがいる家は、子どもと入る人。
年頃の娘さんがおられたら、お父さんより先！
なんてことも(笑)
一番風呂って、
でも・・・
って知ってましたか？
塩素は肌によくありませんよね。
といっても、お風呂なので、
身体に害があるわけではないです。
しかし！！
スプーン一杯のレモン果汁を、
とはいっても・・・
レモン果汁って、
家にある方も少ないですよね。
そんな方には、
長くなるので、
アスコルビン酸の効果については次回に続く★
肌に悪い入浴法
おはようございます★
寒くなると、身体を温めようと、
いつもより長風呂になりがちではないですか？？
その結果・・・
なーんて経験、皆さんありますよね。
１５分以上の長風呂は身体の油分がなくなるので、
指がしわしわになるのは、
私は子どもたちと、
って楽しんでいました。
っていう、
あのお決まりの台詞を言いながら(笑)
ガリ子は特に、カサカサなので、
これ以上油分を減らしちゃったら・・・
長風呂、気をつけよ～
初めての食べ物
こんにちは。
ガリ子に、
離乳食で、食べたことのない食材を食べさせる時は、
だって、
・何が起こるかわからないから。
・もし、発疹などが出ても、すぐに病院に連れていける！
卵の時がまさに、そう！！
そして、そして～
というのも、大きなポイントです！！
土曜、日曜なら、いくら日中でも
救急病院が近くにあるとは限りませんよね。
発疹などが出た時に限って、
っていうのも、あるあるですよね。
アレルギーと認定されるまで、悩みもありましたが、
認定されたらされたで色んなことに気をつかっていたな～
どくだみ茶
おはようございます！
アトピーにはどくだみ茶！
ということを、聞いたことはありませんか？
どくだみ茶には、別名”十薬”と呼ばれ、
その中でも、これら３つが、アトピー改善に深く関わっています。
①解毒作用（デトックス作用）
➡ニキビ・吹き出物・湿疹などの改善
②血液浄化作用
➡アトピー性皮膚炎・花粉症の改善
③緩下作用（かんげさよう）
➡腸内環境改善・便秘解消・ニキビ吹き出物改善・アトピー改善
・高血圧の予防
・糖尿病の予防
・胃痛、十二指腸潰瘍の改善
・腎機能の向上
・解熱作用
・冷え性の改善や予防
・蓄膿症の改善や予防
・生理不順の解消
・生理痛の解消
・疲労回復
・肩こり解消
・むくみ解消 など。
どくだみ茶は癖があるので、苦手な人もいるかもしれませんね。
兄が嫌がるのを知り、自分は得意気に飲む、ガリ子(笑)
夏は冷やして、冬はホットで飲んでますよ～
自分に合ったいい物が見つかるといいですよね☆
手抜き風呂
こんばんは★
お風呂に入るのも、脱衣所や浴室が冷えるようになりましたよね。
我が家は本当に冷える！！
嫌な季節です。
お風呂での、身体の洗い方ってどうやっていますか？
今は、ガリ子も自分で洗いたがるようになったので、
洗いたいという時は、本人任せ(笑)
アレルギーっ子は、乾燥肌ですよね。
ゴシゴシ洗うのは、
・石鹸で、顔、首、脇、背中、お尻など、
汗をかきやすいところを、手のひらで洗う。
私は、どちらかといえば、丁寧に洗っていました。
「えっ！そんな簡単でいいの！？」
最高ですね！！
なんでも一生懸命にせず
と、少し気持ちが楽になりました。
小麦粉を使わない☆白菜しゅうまい
おはようございます！
野菜の価格が高く、買い物行ってもなやみますよね～
ただでさえ、アレルギーっ子がいると何にしようか悩むのに(笑)
さて、今日の1品はこれ！！
⭐︎白菜しゅうまい⭐︎
作り方
1 ボウルに豚ひき肉200g、酒 大1・醤油 小2・砂糖 小2・塩 少々を入れ、粘りが出るまで混ぜる。
2 玉ねぎ100gをみじん切りにして、ごま油 小2と1に入れあわせる。
3 白菜は葉の部分のみ、5ミリ幅の千切りにし、片栗粉 大1を全体に絡める。
4 2を丸めて、3を全体にまぶすように形を整える。
5 耐熱皿に5を並べて、軽くラップをして、レンジ500Wで1０分ほど加熱する。
ポイント
・お好みでポン酢などをつけて下さいね。
・白菜をうまく絡めにくい場合は、皿に肉を並べてから、白菜を上からのせてもいいかもしれません。
・白菜の芯は、翌日の味噌汁に使いました。
