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カイカイ娘のアレルギー食

アレルギーっ子だって、おいしい物が食べたい☆様々なアレルギーの対応食などを紹介していきます。

お味噌汁用のいりこだし🐟

こんばんは😄

 

乳製品アレルギーっ子には、カルシウムをどのように補給しようかと考えませんか?

 

ガリコも乳製品がダメなので、カルシウムが足りているのかなぁ…と不安になる時もありました🐄🐄

 

そんなカルシウム不足を少しでも補うように、今日はこれ❗️❗️

 

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✨いりこだし✨

 

いりこの頭と内臓をとって、ミキサーへ🐟🐟🐟

 

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我が家はこれを、お味噌汁の出汁に使ってます。勿論、そのまま食べられるので、カルシウムUP🌟

 

今日は、ガリコにいりこの頭をとってもらうのを手伝ってもらいました〜🙌

1人でするのは地味な作業ですが、子どもと一緒にするとコミュニケーションの時間にも良しですよ😁♫